{"id":623,"date":"2021-04-26T17:28:32","date_gmt":"2021-04-26T14:28:32","guid":{"rendered":"https:\/\/sleepson.org\/se\/?p=623"},"modified":"2021-05-09T12:54:24","modified_gmt":"2021-05-09T09:54:24","slug":"s%c3%b6mnutredning-hur-fungerar-det","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/sleepson.org\/se\/s%c3%b6mnutredning-hur-fungerar-det\/","title":{"rendered":"S\u00f6mnutredning \u2013 N\u00e4r \u00e4r en s\u00f6mnutredning n\u00f6dv\u00e4ndig och hur fungerar det exakt?"},"content":{"rendered":"\n

Det finns n\u00e5gra mycket specifika s\u00f6mnutredningstester och sedan finns det ocks\u00e5 bredare tester som f\u00f6rs\u00f6ker m\u00e4ta alla de m\u00e5nga komplexa aspekterna<\/a> av s\u00f6mn. M\u00e5nga m\u00e4nniskor \u00e4r sannolikt medvetna om att s\u00f6mnutredningar ofta genomf\u00f6rs f\u00f6r att diagnostisera vad som kallas s\u00f6mnapn\u00e9 (andningsstopp), men det kan ocks\u00e5 finnas andra specifika tester som utf\u00f6rs f\u00f6r att testa f\u00f6r andra s\u00f6mnst\u00f6rningar<\/a>, s\u00e5som multipelt s\u00f6mnlatenstest (MSLT, Multiple Sleep Latency Test) och test f\u00f6r m\u00e4tning av vakenhetsgrad (MWT, Maintenance of Wakefulness Test).<\/p>\n\n\n\n

MSLT testar en persons f\u00f6rm\u00e5ga eller brist p\u00e5 att somna in snabbt, av orsaken att det \u00e4r en av de viktigaste aspekterna som k\u00e4nnetecknar s\u00f6mnl\u00f6shet (insomni). MWT-testet avg\u00f6r om du bibeh\u00e5ller din s\u00f6mn<\/a>, och om du har normal l\u00e4ngd p\u00e5 de djupare stadierna av s\u00f6mn, en annan mycket viktig s\u00f6mnstudie.<\/p>\n\n\n\n

S\u00f6mnlab & S\u00f6mnutredningsmottagningar \u2013 En s\u00f6mnstudie utanf\u00f6r hemmet<\/h2>\n\n\n\n

M\u00e5nga som v\u00e4ljer att delta i en s\u00f6mnutredning undrar hur upplevelsen \u00e4r. Tack och lov \u00e4r upplevelsen vanligtvis en bris och ganska sm\u00e4rtfri.<\/p>\n\n\n\n

Det \u00e4r en bra id\u00e9 att ta med n\u00e5got att l\u00e4sa, s\u00e4rskilt om du l\u00e4ser precis f\u00f6re s\u00e4ngen. Dina l\u00e4ggdags rutiner b\u00f6r bibeh\u00e5llas s\u00e5 gott s\u00e5 m\u00f6jligt. <\/p>\n\n\n\n

Det \u00e4r ocks\u00e5 verkligen en bra id\u00e9 att ta en dusch innan du kommer till s\u00f6mnutredningen; du vill vara ren eftersom personalen kommer att f\u00e4sta sensorer och elektroder \u00f6ver hela kroppen. Att vara extra ren \u00e4r trevligt f\u00f6r dig och f\u00f6r dem.<\/p>\n\n\n\n

Var noga med att komma ih\u00e5g att st\u00e4nga av din mobiltelefon, eftersom en ringande telefon mycket v\u00e4l kan f\u00f6rst\u00f6ra ett s\u00f6mntest, men personalen p\u00e5 s\u00f6mnlabbet kommer sannolikt att p\u00e5minna dig ocks\u00e5.<\/p>\n\n\n\n

Under s\u00f6mnstudien (i fackspr\u00e5k kallat polysomnografi, PSG) kommer sensorer s\u00e4ttas fast p\u00e5 ditt huvud, br\u00f6st och ben. De kommer att \u00f6vervaka saker som dina hj\u00e4rnv\u00e5gor, din \u00f6gonr\u00f6relse (REM<\/a>), eventuell benr\u00f6relse, hj\u00e4rtfrekvens, snarkning och \u00f6vergripande andningsm\u00f6nster. Genom att m\u00e4ta dessa variabler kan dessa s\u00f6mnspecialisterna identifiera om du har en s\u00f6mnst\u00f6rning eller inte, och de kommer ocks\u00e5 att kunna avg\u00f6ra vilken typ av st\u00f6rning det \u00e4r. P\u00e5 s\u00e5 s\u00e4tt kan du f\u00e5 b\u00e4sta m\u00f6jliga behandling och f\u00e5 en fullst\u00e4ndig \u00e5terh\u00e4mtning.<\/p>\n\n\n\n

Den portabla diagnostiska inspelaren – hemma s\u00f6mnstudien<\/h2>\n\n\n\n

Eftersom inte alla kan eller vill sova p\u00e5 sjukhuset s\u00e5 erbjuds \u00e4ven den portabla diagnostiska inspelaren, dessa enheter erbjuder fullst\u00e4ndiga eller partiella s\u00f6mnstudier i en persons hem.<\/p>\n\n\n\n

M\u00e5nga k\u00e4nner sig mer bekv\u00e4ma med att g\u00f6ra dessa typer av tester hemma s\u00e5 att resultaten inte p\u00e5verkas negativt av en ny s\u00f6mnmilj\u00f6. Dock rekommenderas en s\u00f6mnutredning utf\u00f6rd av s\u00f6mnspecialister p\u00e5 sjukhus f\u00f6rst, s\u00e5 att \u00e5tminstone initialt alla s\u00f6mnstudier kan utf\u00f6ras f\u00f6r att kunna hitta specifika s\u00f6mnst\u00f6rningar. T.ex. brukar sjukhusen ha en nattkamera som spelar in dig medans du sover. Det \u00e4r ett v\u00e4rdefullt verktyg f\u00f6r att hitta varf\u00f6r du har sv\u00e5rt att sova<\/a>.<\/p>\n\n\n\n

Betydelsen av s\u00f6mnutredningar f\u00f6r v\u00e5r h\u00e4lsa<\/h2>\n\n\n\n

S\u00f6mnbrist p\u00e5verkar n\u00e4stan alla omr\u00e5den i en m\u00e4nniskas liv (mentala<\/a>, fysiska, andliga), de \u00e4r inget att trivialisera, de kan faktiskt vara ganska f\u00f6r\u00f6dande n\u00e4r de \u00e4r allvarliga. Den enkla sanningen \u00e4r att m\u00e5nga m\u00e4nniskor g\u00e5r runt med odiagnostiserad s\u00f6mnapn\u00e9 och andra olika f\u00f6rsvagande s\u00f6mnst\u00f6rningar. Att utf\u00f6ra en natts s\u00f6mnutredning kan g\u00f6ra en enorm inverkan f\u00f6r m\u00e5nga och f\u00f6r samh\u00e4llet i stort. Fr\u00e5n mer energi, till mycket tydligare t\u00e4nkande, till kraftigt minskad risk f\u00f6r kroniska h\u00e4lsoproblem (diabetes, stroke), diagnos av s\u00f6mnst\u00f6rningar med s\u00f6mnstudietester och f\u00f6rskrivning av korrekt behandling \u00e4r av yttersta vikt.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

En s\u00f6mnutredning blir vanligtvis n\u00f6dv\u00e4ndig n\u00e4r en person lidit av s\u00f6mnbrist under en l\u00e5ng tid och vill f\u00e5 en korrekt diagnos f\u00f6r sina symtom. S\u00f6mnutredningen m\u00e4ter vital statistik – saker som andning, hj\u00e4rtfrekvens, m\u00f6jliga s\u00f6mnst\u00f6rningar, hj\u00e4rnv\u00e5gor och mer, s\u00e5 att korrekt data kan sammanst\u00e4llas och en definitiv slutsats kan fastst\u00e4llas.<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":770,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[15],"tags":[],"class_list":["post-623","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-hur-smn-fungerar"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/sleepson.org\/se\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/623"}],"collection":[{"href":"https:\/\/sleepson.org\/se\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/sleepson.org\/se\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/sleepson.org\/se\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/sleepson.org\/se\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=623"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/sleepson.org\/se\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/623\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/sleepson.org\/se\/wp-json\/wp\/v2\/media\/770"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/sleepson.org\/se\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=623"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/sleepson.org\/se\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=623"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/sleepson.org\/se\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=623"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}